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Corso di Gag. Con DVD - Nina Wrinkler

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 15/10/2008
DIMENSIONE DEL FILE: 7,75
ISBN: 9788874478859
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Nina Wrinkler

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Descrizione:

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

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