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L'arte dello yoga nella vita quotidiana. Danzare l'immobilità con la pratica delle sequenze brevi - Alessandra Rito

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 18/10/2019
DIMENSIONE DEL FILE: 12,84
ISBN: 9788896093856
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Alessandra Rito

Troverai il libro L'arte dello yoga nella vita quotidiana. Danzare l'immobilità con la pratica delle sequenze brevi pdf qui

Descrizione:

Questo libro di facile consultazione che integra esercizi dell'Hatha yoga e altre discipline psicofisiche, è un valido strumento per ispirare chi è desideroso di integrare i principi dello yoga nel proprio stile di vita. Con una pratica quotidiana di attività quali posizioni, esercizi respiratori e rilassamento è possibile ridurre e prevenire gli effetti squilibranti di un atteggiamento verso il corpo distratto e non consapevole. Con un corpo flessibile, tonico, senza tensioni, si scopre la possibilità di percepire gli aspetti più profondi e sottili, ottenere maggiore concentrazione, e attenuare l'instabilità emotiva. Un libro non sostituisce la guida di un insegnante, ma integra e espande le possibilità di perfezionare la pratica individuale, sul tappetino e nella vita quotidiana. Il testo è arricchito da collegamenti multimediali audio e video a cura dell'autrice.

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