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Ashtanga yoga. Guida allo yoga dinamico - John Scott

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 05/02/2019
DIMENSIONE DEL FILE: 9,92
ISBN: 9788857308494
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: John Scott

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Descrizione:

Tutte e posizioni, le sequenze e le tecniche di respirazione dell'Ashtanga Yoga. Un corso completo che, prendendo l'avvio da una sequenza semplice, adatta anche ai principianti, passo dopo passo fornisce le basi per progredire nella pratica. Uno strumento per sviluppare forza fisica e mentale, resistenza e flessibilità. Movimenti dinamici e posture precise per purificare corpo e mente. Prefazione di shri K. Pattabhi Jois.

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