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Anatomia del pilates - Paul Massey

PREZZO: GRATIS
FORMATO: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 25/01/2009
DIMENSIONE DEL FILE: 4,18
ISBN: 9788870513509
LINGUAGGIO: ITALIANO
AUTORE: Paul Massey

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Descrizione:

Il Pilates è un metodo di esercizio fisico ideato per distendere e rinforzare il corpo e che dà evidenza a fattori quali l'equilibrio, l'allineamento, l'esatta respirazione e la stabilità del centro (core). Si tratta di un metodo semplice e a basso impatto, raccomandato come una delle forme più sicure di esercizio fisico, ideale per prevenire lesioni, per la riabilitazione e per la salute in generale. Il metodo Pilates può produrre benefici effetti su chiunque, indipendentemente dall'età e dal livello di forma fisica del praticante. Anatomia del Pilates dimostra l'attività di ciascun muscolo e delle varie articolazioni durante un esercizio di Pilates. Il fulcro del libro è costituito da 150 illustrazioni a colori che mostrano i muscoli durante le fasi di allungamento e di rinforzo attraverso i 40 esercizi classici del metodo Pilates; le immagini sono corredate da nozioni di anatomia, informazioni sulla tecnica da adottare e sulla respirazione, errori da evitare e altro ancora. E una guida accessibile e autorevole destinata agli istruttori del metodo Pilates, ai professionisti della riabilitazione e ai tecnici del movimento di qualsiasi livello di competenza.

... esercizio fisico ideato per distendere e rinforzare il corpo e che dà evidenza a fattori quali l'equilibrio, l'allineamento, l'esatta respirazione e la stabilità del centro (core) ... Anatomia del pilates. Guida illustrata al lavoro a terra ... ... . Si tratta di un metodo semplice e a basso impatto, raccomandato come una delle forme più sicure di ... Anatomia del Pilates è il lavoro di due autori con molto in comune, ma con diversa esperienza da apportare a questo libro. Negli ultimi 30 anni, Rael Isacowitz ha fatto uno studio esteso del Pilates, che ha compreso lavoro con i primi e molto stimati maestri di Pilates. Scopri Anatomia del Pilates / Pi ... Anatomia del Pilates - PICCIN Nuova Libraria S.P.A. ... . Negli ultimi 30 anni, Rael Isacowitz ha fatto uno studio esteso del Pilates, che ha compreso lavoro con i primi e molto stimati maestri di Pilates. Scopri Anatomia del Pilates / Pilates Anatomy di Isacowitz, Rael, Clippinger, Karen: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. Libro Anatomia del Pilates La comprensione degli effetti di ogni esercizio sul tuo corpo è essenziale per godere appieno della loro azione. Questo libro ti fornirà una solida base sulla quale potrai costruire (o proseguire) il tuo programma di allenamento Pilates, grazie a una serie di esercizi fondamentali accompagnati da illustrazioni dettagliate che mostrano il funzionamento dei muscoli. Anatomia del Pilates possa fungere da ponte per i molti diversi approcci al Pilates che sono emersi e possa offrire un terreno d'incontro per tutti i professionisti del Pilates e tutti gli appassionati di ogni parte del campo d'azione del Pilates e di tutti gli angoli del globo. I_X_Prime_Pagine_ISACOWITZ.indd 7 04/04/17 11:16 Dopo aver letto il libro Anat...